Профілактика захворювань у зимовий період

Синельниківське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Дніпропетровській області  інформує.

У зимовий період традиційно спостерігається підвищення рівня захворюваності серед населення, зокрема на гострі респіраторні вірусні інфекції, грип та інші інфекційні захворювання. Зниження температури повітря, тривале перебування у закритих приміщеннях створюють сприятливі умови для поширення збудників інфекцій. Саме тому профілактика взимку має особливе значення.

З метою профілактики захворюваності у зимовий період важливим є дотримання правил особистої гігієни. Регулярне миття рук з милом, використання антисептиків, уникання дотиків до обличчя немитими руками, дотримання респіраторного етикету під час кашлю та чхання суттєво знижують  ризик інфікування.

Важливою є необхідність забезпечення належного санітарного стану житлових, навчальних та громадських приміщень. У зимовий період слід дотримуватися нормативного температурного режиму, регулярно провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання з використанням дозволених дезінфекційних засобів.

Велику роль відіграє зміцнення імунітету. Повноцінне харчування з достатньою кількістю овочів, фруктів, білків та вітамінів допомагає організму протистояти інфекціям. Узимку корисно вживати теплі напої, достатню кількість води, а за рекомендацією лікаря - вітамін D. Також важливо уникати перевтоми та стресів.

Режим дня є ще одним чинником профілактики. Повноцінний сон, помірна фізична активність та прогулянки  на свіжому повітрі навіть у холодну погоду підтримують загальний тонус організму. Не менш важливо правильно одягатися, щоб уникати переохолодження, особливо захищати ноги, шию та руки.

При появі перших симптомів захворювання - нежитю, кашлю, підвищеної температури - слід залишатися вдома та звернутися до лікаря.

З метою підвищення обізнаності громадян спеціалісти Синельниківського районного управління Головного управління Держпродспоживслужби в Дніпропетровській області проводять просвітницьку роботу з населенням, спрямовану на формування відповідального ставлення до збереження здоров’я та дотримання санітарно-гігієнічних вимог у зимовий період.

Профілактика захворюваності у зимовий період - це комплекс простих щоденних дій. Дотримання гігієни, правильне харчування, активний спосіб життя та відповідальне ставлення до власного здоров’я допомагають зменшити ризик хвороб і зберегти працездатність у холодну пору року.