Профілактика ГРВІ та грипу у дітей

Синельниківське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Дніпропетровській області інформує.

З настанням холодного періоду року серед населення значно підвищується рівень захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції та грип. Найбільш вразливими є діти.

Як зазначають лікарі, універсального засобу захисту від усіх вірусних інфекцій не існує, оскільки понад 300 вірусів здатні викликати ГРВІ. Але зменшити ризик виникнення захворювання можна. Цього досягають шляхом профілактики зараження та шляхом зміцнення організму дитини з метою підвищення опірності інфекції.

Профілактика ГРВІ у дітей полягає у зміцненні імунітету (правильне харчування, загартовування, фізична активність), дотриманні правил гігієни (миття рук, провітрювання приміщень), уникненні контакту з хворими та великими скупченнями людей. Щорічна вакцинація проти грипу також є ефективним методом захисту від цієї хвороби та її ускладнень.

Зміцнення імунітету

Харчування: має бути збалансоване, багате на вітаміни, мінерали та клітковину. Рекомендовано додавати в раціон продукти з пробіотиками (йогурт, кефір), Омега-3 (риба, горіхи), селен (овес, перловка), цинк (горох, гарбуз).

Фізична активність: регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі та загартовування зміцнюють серцево-судинну систему та підвищують стійкість до інфекцій.

Режим дня: дотримання режиму дня, достатній сон та відпочинок є важливими для підтримки імунної системи.

Гігієна та запобігання контактам

Гігієна рук: часте миття рук з милом, особливо після повернення з вулиці, перед їдою та після відвідування туалету.

Уникнення контактів: при можливості уникати місць великого скупчення людей, особливо в період епідемій. Якщо хтось із членів сім'ї захворів, тримати дистанцію.

Провітрювання: регулярне провітрювання житлових та дитячих кімнат, підтримання оптимальної температури (18-22 °C) та вологості (50-60%).

Не чіпати обличчя: привчити дитину не торкатися обличчя немитими руками.

Медичні заходи

Вакцинація: найефективніший спосіб уникнути грипу та його ускладнень – це щорічна вакцинація. Особливо вона рекомендується дітям із хронічними захворюваннями.

Консультація з лікарем: у разі появи перших симптомів застуди  обов’язково звернутися до лікаря. Не відправляти дитину до школи або дитячого садка.

Інші засоби:

Промивання носа сольовим розчином та прийманням вітамінних комплексів можуть бути рекомендовані лікарем для підтримки імунітету.