Ґаджети в нашому житті

Сьогодні важко уявити життя без смартфона у кишені чи ноутбука на столі.

Термін «ґаджет» (від англ. Gadget - пристрій) міцно увійшов у наш побут як синонім прогресу та комфорту.

Ґаджет – зазвичай цікава технічна новинка у вигляді невеликого електронного пристрою, призначена для полегшення та удосконалення життя людини, яка поєднує в собі високі технології та цілком реальне застосування.

Комп’ютерні та інтернет-технології – така ж частина життя сучасної людини, як холодильник, метро, літак тощо. Їх призначення – допомагати працювати і відпочивати з комфортом.

Технічний прогрес звільнив людей від багатьох фізичних навантажень. Актуальною проблемою людства стали гіподинамія та її наслідки для здоров’я (надмірна вага, серцево-судинні захворювання, слабкість м’язової системи). Недолік руху особливо небезпечний для молодого організму. Від тривалого сидіння на одному місці (а саме цим загрожує захоплення ґаджетами) порушується циркуляція крові в ногах, внутрішніх органах, включаючи головний мозок. Це погано позначається на розумових процесах, пам’яті, концентрації уваги. Погіршується зір (синдром сухого ока), виникає короткозорість.

Віртуальний світ заманює у свої тенета і дітей, позбавляючи при цьому реальних подій, емоцій та спілкування. Починаючи чи не з пелюшок, сучасні діти активно користуються смартфонами, планшетами та комп’ютерами. З одного боку, це непогано: різні розвиваючі ігри та головоломки для малюків можуть позитивно впливати на дітей, але фахівці все ж таки рекомендують обмежувати час користування гаджетами. Та й деякі батьки починають розуміти, що неконтрольоване використання дітьми таких пристроїв не завжди корисне.

Технології не можуть навчити дитину поміркованості. Якщо у дитини з’являється прихильність до чого-небудь, вона починає плакати і злитися, коли у неї це намагаються забрати. Отже, якщо ваш малюк істерить з приводу гаджета, не поспішайте знову давати йому планшет тільки заради того, щоб заспокоїти. Це не вирішить проблему, а лише посилить її.

Доведено, що використання електронних пристроїв у вечірній час несприятливо впливає на якість сну і погано позначається на емоційному і фізичному стані на наступний день.

Нервова система людини відпочиває в період з 21:00 до 1:00 години ночі. Однак багато підлітків нехтують цей відпочинок, замінюючи його на більш захоплююче проведення часу. І, на жаль, менш корисне.

За твердженням експертів, що більше часу діти проводять за планшетами і ґаджетами, то вищий ризик розвитку дитячої депресії, тривожності, відсутності прихильності до батьків, рідних, братів і сестер. Також може розвинутися синдром дефіциту уваги, психози та з’явитися проблема з поведінкою та послухом.

На думку багатьох дослідників, смартфони, планшети та інші ґаджети негативно позначаються на здатності дітей до навчання, оскільки постійно відвертають їхню увагу та роблять неуважними.

Крім того, відео- і онлайн-ігри здатні загальмувати творчу уяву дитини. І не варто лякатися того, що дитині, можливо, зараз нудно. Це навпаки добрий привід щось придумати. Саме так у дітей розвивається здатність творчо мислити.

У результаті проникнення інтернету в повсякденне життя людини з’явилися й хвороби, про які ще донедавна ніхто й гадки не мав – це комп’ютерна, інтернет- і ґаджет-залежності.

Криворізьке районе управління Головного управління Держпродспоживслужби в Дніпропетровській області наголошує: щоб уникнути цих сумних наслідків, треба лише скористатися простими, але дієвими порадами:

- встановіть часові обмеження використання ґаджетів;

- більше проводьте часу з дітьми (живе спілкування, прогулянки, ігри тощо);

- створіть вдома «вільну зону», у якій заборонено користуватися ґаджетами;

- приділяйте більше уваги корисним додаткам - покажіть особистий приклад, проводячи мінімум часу за комп’ютером.

Безсумнівно, смартфони, телефони, комп’ютери – це благо для людства. Вони допомагають нам у роботі та навчанні, роблять доступними різноманітну інформацію і розваги. Але у той же час вони можуть стати небезпечними. Виходом з цієї ситуації є лише розумний підхід до використання ґаджетів.

І не забувайте, що, крім віртуального світу, є справжній – з веселими друзями, іграми, чудовими пейзажами і захоплюючими подорожами!

Нехай ґаджети будуть корисною частиною вашого світу, а не його заміною!